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李文艺

李文艺 暂无评分

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  • 2015-12-14
    查看详情>> 上半场介绍冬季养生要点并以动画的形式系统讲解经络的作用、经络循行及主治功效,让你快速通过人体经络掌握身体健康信号的奥秘 下半场互动并结合常见颈椎病、腰椎病、高血压等让大家掌握一套了解自己、适合自己、保健自己、简单有效并利及他人的经络穴位保健方法! 上半场: 1、冬季养生的关键是什么? 2、经络是什么? 3、动画版介绍人体经络循行 4、经络的作用及经络与疾病健康的关系 下半场: 5、穴位养生互动(主要介绍八大要穴养生) 6、经络对常见病(高血压、颈椎病、腰椎病等)的防治功效(互动形式) 7、借助身边小物件养生(互动) 8、穴位保健操(现场教学互动)
  • 2015-12-14
    查看详情>> 1、针对性介绍了冬季养生的几个重点注意事项; 2、经络养生: 灸关元、擦涌泉、揉太溪、三阴交 3、简单实用的冬季养生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等 4、利用几款日常生活中非常常见的身边小物件来养生方法 梳子、电吹风 5、冬季食疗养生 6、穴位保健操
  • 查看详情>> 1、带大家认识心理学(趣味互动); 2、认识健康; 3、生活工作中常见的压力因素分析; 4、如何调整心态?(重点讲述认知模式); 1)改变认知模式(互动训练); 2)建立积极地心理防御机制; 3)了解自我、善待自我; 4)接受他人,与人为善; 5)热爱生活、快乐工作; 6)压力管理的具体方法讲解(穿插游戏互动)。
  • 查看详情>> 1、什么是体质? 2、体质如何形成,影响体质的因素有哪些; 3、中医体质有几种分类?都有哪些常见表现? 4、如何科学进行体质养生?(各类体质的养生方法)

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