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于焕新

于焕新 暂无评分

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  • 于焕新
  • 所在地: 北京市
  • 擅长领域: 培训管理
  • 所属行业:跨行业 跨行业
  • 市场价格: 图片18000/天 (具体课酬请与讲师沟通确定)
  • 主讲课程:

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  • 2015-08-18...
    查看详情>> 职场减压操,学会随时放松。 开场白:正确认识自己,明确自己的定位。 一、关于健康 1. 了解、善待自己的五脏六腑(按照人体结构和中医知识讲解) 2. 浅谈身体的保养 3. 情绪与健康(一笑一少,一怒一老) 4. 禅坐 二、关于婚姻 1.和谐伴侣的三个基本条件 A.信任 B.基本价值观相同 C.和谐的性 2.当一个人在婚姻生活里稳定了下来,那才是恋爱要开始的时候,去爱这个人“如他所是”,而不是“如我所想”。 3.懂得家庭与事业及时转换角色的女首相 三、关于教子 1.和孩子成为好朋友 2.孩子有病,家长吃药 3.风往哪儿吹,旗往哪儿飘 4.要我学?我要学! 四、关于心境 1.别把心泡在“埋怨”的污水里 2.为别人鼓掌---真心赞美 把别人的成就、德行当做自己的喜事来欢喜赞叹,不费吹灰之力便可获得快乐。 3.微笑的力量 我们每个人的脸上都有一艘宝船,高兴上翘时可以装满金元宝;不高兴时就会使金元宝沉入大海。 4.幸福感=效用/欲望 5.把你的眼泪和脾气寄存在职场之外 五、正确看待压力 1.压力是人生的香料 2.只有泥泞的道路才能留下脚印 3.瀑布是江河走投无路时创造的奇迹 4.换个思维,让自己的心灵轻松 5.活在当下,珍惜自己拥有的。 六、小故事悟出人生哲理 1.越急越慢 2.舌头和牙齿 3.芦苇与橡树 4.SPRING大草原 七、身体减压 1.身体放松 2.打通身体十六项(头、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、脚、指、毛发、皮肉、筋、骨、气血、经络)太极功法 3.禅坐 八、意念的作用 1.三明治快乐沟通法 2.四种标点符号的不同效果---? ,。 九、向健康长寿的人学习 1.改变可以改变的,适应必须适应的。 2.吃亏是福,平凡才是强者。 3.以宽容的心态看待一切。 4.放下才能获得 结论:做自己生命的主人。 TTT、EAP心理减压专家
  • 查看详情>> 第一部分 员工在企业中的角色认知 1、身心放松,认识真实的自己 2、当前大学毕业生就业形势分析 3、活在当下,珍惜自己拥有的 4、员工在企业中的发展历程 5、员工的正确心态树立 自我测试:爱上真实的自己 案例分析:内蒙古移动优秀女性员工的案例 第二部分 正确价值观领航个人长期发展 1、别把心泡在“埋怨”的污水里 2、为别人鼓掌---真心赞美 3、把别人的成就、德行当做自己的喜事来欢喜赞叹,不费吹灰之力便可获得快乐。 4、微笑的力量 5、我们每个人的脸上都有一艘宝船,高兴上翘时可以装满金元宝;不高兴时就会使金元宝沉入大海。 6、幸福感=效用/欲望 7、把你的眼泪和脾气寄存在职场之外 案例分析:人生发展的四大历程 活动演练:我在企业中成长的阶段 第三部分:正确看待压力,有效管理情绪 1、正确看待压力,压力是人生的香料 2、为情绪正名——八种基本情绪及其价值 3、练习:自我情绪体验 4、身心放松的技巧 5、练习:职场减压操 6、由消极心态转换为正面的思维建设 歌唱教学:大树与小草 活动演练:身心放松减压体验 第四部分 创造积极的工作氛围与快乐的团队文化 1学习实用的沟通方法 1)真心赞美 2)“三明治”快乐沟通法。 3)微笑的力量幸福感=效用/欲望 4)给心灵松绑---宽容 5)沟通互动,彼此之间传递心灵默契 2建立真爱的工作伙伴关系 练习:表里一致性的沟通技巧 3同事间人际冲突的解决方案 练习:聆听、表达、接纳 角色扮演:跨部门、上下级沟通的任务 案例分享:我在给中国移动EAP心理咨询中的高效沟通例子 第五部分:个人职业生涯的长期经营策略 1、职业生涯的五只毛毛虫 1)人云亦云 2)主观错误 3)有准备,没效率 4)知己知彼 5)家庭满足 2、你到哪里去 3、如何将个人职业发展与企业结合 4、如何有效设计自我段中长期职涯规划 5、职涯规划践行中的误区规避 6、职业生涯经营的黄金法则 实战演练:学员设计1个月的个人对某一个兴趣催化出践行目标 第六部分:目标管理能力高效能提升技巧 1、高效能企业人士的基本特征 2、员工在企业工作低效背后的真因 3、何为目标管理与PDCA 4、如何有效参与目标的设计 5、如何有效在执行目标中进行反馈 6、目标管理中的高效能检核与改进准则 角色扮演: 第七部分:黄金员工执行力提升的关键因子 1、要我干与我要干 2、四种承诺与执行间的关系 3、明确的任务目标设计与下达 4、如何学会有效接受任务目标 5、预演未来——让目标精准达到 6、如何养成彻底执行的好习惯 7、团队配合与执行中的常见误区规避 8、自我激励与高效能执行 案例分享:把信送给加西亚 活动演练:不可能的任务 第八部分:婚恋和家庭与个体在企业的长期发展 1、个人婚恋与家庭对工作的正反向影响 2、和谐伴侣的三个基本条件 3、信任 4、基本价值观相同 5、和谐的性 6、当一个人在婚姻生活里稳定了下来,那才是恋爱要开始的时候,去爱这个人“如他所是”,而不是“如我所想”。 7、懂得家庭与事业及时转换角色 案例分享:80、90后因婚姻与家庭对工作的影响 活动演练:天与夫,妻子与丈夫的故事
  • 2015-08-18...
    查看详情>> 本课程可按照企业实际情况,分阶段定期培训(具体时间可根据企业需要灵活安排)。一般需要每堂课1.5--2学时,共计4堂课,逐层递进完成太极基本功法及太极心法减压及实操训练。每次课程具体内容如下: 1、减压操(10-15分钟) 2、打通人体气脉、血脉、经络16法(10-20分钟) 3、太极功法传授(30-45分钟) 4、太极心法与心灵减压(40-50分钟)
  • 2015-08-18...
    查看详情>> 第一部分 全新父母角色的定位 1、自我目前状态的定位 2、身教(父母是什么样,孩子就是什么样) 3、父母座右铭 4、和睦家庭氛围的首要营造 第二部分:影响孩子的沟通方法 1、孩子不同成长阶段的特点 2、孩子不同阶段的需求 3、亲子教育中的换位思考 4、不同沟通方式的有效选择 5、如何激励孩子 第三部分:先进教育理念的更新 1、身教 2、培养孩子正确的价值观是首要的 3、读懂孩子的心 4、和孩子成为好朋友 5、培养一个令你欣赏的孩子 6、让孩子在摔倒中成长起来 7、挫折=存折 第四单元:不同状况孩子教育方法 1、延迟满足 2、要我学?我要学! 3、风往哪儿吹,旗往那儿飘! 4、专注力很重要 5、名人教育孩子案例
  • 2015-08-18...
    查看详情>> 第一部分 全新父母角色的定位 1、自我目前状态的定位 2、身教(父母是什么样,孩子就是什么样) 3、父母座右铭 4、和睦家庭氛围的首要营造 第二部分:影响孩子的沟通方法 1、孩子不同成长阶段的特点 2、孩子不同阶段的需求 3、亲子教育中的换位思考 4、不同沟通方式的有效选择 5、如何激励孩子 第三部分:先进教育理念的更新 1、身教 2、培养孩子正确的价值观是首要的 3、读懂孩子的心 4、和孩子成为好朋友 5、培养一个令你欣赏的孩子 6、让孩子在摔倒中成长起来 7、挫折=存折 第四单元:不同状况孩子教育方法 1、延迟满足 2、要我学?我要学! 3、风往哪儿吹,旗往那儿飘! 4、专注力很重要 5、名人教育孩子案例
  • 2015-08-18...
    查看详情>> 第一部分 婚姻与家庭正确认知 1、我幸福吗(自我状况的定位) 2、维系幸福婚姻的三要素 3、不健康婚姻的特征分析 4、婚姻中男女双方的角色 5、幸福婚姻的五大共识 第二部分:不同时期婚姻的经营心法 1、婚姻的一般阶段 2、恋爱与婚姻 3、新婚燕尔期 4、金婚期 第三部分:家庭内部效能沟通渠道建立 1、沟通中的换位思考 2、自我表达方式的最佳选择 3、家庭不同成员沟通侧重 4、和睦家庭生活氛围的营造 第四单元:亲子教育 1、父母是孩子最好的老师 2、德育培养孩子正确的价值观是首要的 3、体育让孩子在摔倒中成长起来 4、智育要我学?我要学 第五单元:家庭中身心压力与情绪的排解 1、正确看待压力 2、压力是人生的香料 3、只有泥泞的道路才能留下脚印 4、瀑布是江河走投无路时创造的奇迹 5、换个思维,让自己的心灵轻松 6、活在当下,珍惜自己拥有的 7、身体放松 8、打通身体十六项(头、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、脚、指、毛发、皮肉、筋、骨、气血、经络)太极功法 9、禅坐 第六部分: 家庭内部摩擦的巧妙化解 1、不产生摩擦的家庭是不存在的 2、小摩擦勿产生大危机 3、家庭危机的从容应对 4、学会向外部求援 第七部分:家庭与家庭之外的平衡 1、懂得家庭与事业及时转换角色 2、如何支持另一半 3、如何获得另一半支持 4、朋友圈的经营 5、请把你的眼泪和脾气寄存在职场之外 第八部分:家庭的长期管理向长寿者学习 1、改变可以改变的,适应必须适应的。 2、吃亏是福,平凡才是强者。 3、以宽容的心态看待一切。 4、放下才能获得 5、做自己生命的主人,快乐工作与生活
  • 2015-08-18...
    查看详情>> 职场减压操,学会随时放松。 开场白:正确认识自己,明确自己的定位。 一、关于健康 1. 了解、善待自己的五脏六腑(按照人体结构和中医知识讲解) 2. 浅谈身体的保养 3. 情绪与健康(一笑一少,一怒一老) 4. 禅坐 二、关于婚姻 1.和谐伴侣的三个基本条件 A.信任 B.基本价值观相同 C.和谐的性 2.当一个人在婚姻生活里稳定了下来,那才是恋爱要开始的时候,去爱这个人“如他所是”,而不是“如我所想”。 3.懂得家庭与事业及时转换角色的女首相 三、关于教子 1.和孩子成为好朋友 2.孩子有病,家长吃药 3.风往哪儿吹,旗往哪儿飘 4.要我学?我要学! 四、关于心境 1.别把心泡在“埋怨”的污水里 2.为别人鼓掌---真心赞美 把别人的成就、德行当做自己的喜事来欢喜赞叹,不费吹灰之力便可获得快乐。 3.微笑的力量 我们每个人的脸上都有一艘宝船,高兴上翘时可以装满金元宝;不高兴时就会使金元宝沉入大海。 4.幸福感=效用/欲望 5.把你的眼泪和脾气寄存在职场之外 五、正确看待压力 1.压力是人生的香料 2.只有泥泞的道路才能留下脚印 3.瀑布是江河走投无路时创造的奇迹 4.换个思维,让自己的心灵轻松 5.活在当下,珍惜自己拥有的。 六、小故事悟出人生哲理 1.越急越慢 2.舌头和牙齿 3.芦苇与橡树 4.SPRING大草原 七、身体减压 1.身体放松 2.打通身体十六项(头、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、脚、指、毛发、皮肉、筋、骨、气血、经络)太极功法 3.禅坐 八、意念的作用 1.三明治快乐沟通法 2.四种标点符号的不同效果---? ,。! 九、向健康长寿的人学习 1.改变可以改变的,适应必须适应的。 2.吃亏是福,平凡才是强者。 3.以宽容的心态看待一切。 4.放下才能获得 结论:做自己生命的主人。
  • 查看详情>> 第一单元员工在企业中的角色认知 1、身心放松,认识真实的自己 2、当前大学毕业生就业形势分析 3、活在当下,珍惜自己拥有的 4、员工在企业中的发展历程 5、员工的正确心态树立 自我测试:爱上真实的自己 案例分析:内蒙古某房地产集团优秀女性员工的案例 第二单元正确价值观领航个人长期发展 1、别把心泡在“埋怨”的污水里 2、为别人鼓掌---真心赞美 3、把别人的成就、德行当做自己的喜事来欢喜赞叹,不费吹灰之力便可获得快乐。 4、微笑的力量;我们每个人的脸上都有一艘宝船,高兴上翘时可以装满金元宝;不高兴时就会使金元宝沉入大海。 5、幸福感=效用/欲望 6、把你的眼泪和脾气寄存在职场之外 案例分析:人生发展的四大历程 活动演练:我在企业中成长的阶段 第三单元:正确看待压力,有效管理情绪 1、正确看待压力,压力是人生的香料 2、为情绪正名——八种基本情绪及其价值 练习:自我情绪体验 3、身心放松的技巧 练习:职场减压操 4、由消极心态转换为正面的思维建设 歌唱教学:大树与小草 活动演练:身心放松减压体验 第四单元创造积极的工作氛围与快乐的团队文化 1、学习实用的沟通方法 1)真心赞美 2)“三明治”快乐沟通法。 3)微笑的力量幸福感=效用/欲望 2、给心灵松绑---宽容 3、沟通互动,彼此之间传递心灵默契 4、建立真爱的工作伙伴关系 练习:表里一致性的沟通技巧 5、同事间人际冲突的解决方案 练习:聆听、表达、接纳 角色扮演:跨部门、上下级沟通的任务 案例分享:我在给中国移动EAP心理咨询中的高效沟通例子 第五单元:个人职业生涯的长期经营策略 1、职业生涯的五只毛毛虫 1)人云亦云 2)主观错误 3)有准备,没效率 4)知己知彼 5)家庭满足 2、你到哪里去 3、如何将个人职业发展与企业结合 4、如何有效设计自我段中长期职涯规划 5、职涯规划践行中的误区规避 6、职业生涯经营的黄金法则 实战演练:学员设计1个月的个人对某一个兴趣催化出践行目标 第六单元:目标管理能力高效能提升技巧 1、高效能企业人士的基本特征 2、员工在企业工作低效背后的真因 3、何为目标管理与PDCA 4、如何有效参与目标的设计 5、如何有效在执行目标中进行反馈 6、目标管理中的高效能检核与改进准则 活动体验:不可能任务的步步推进直到成功 第七单元:黄金员工执行力提升的关键因子 1、要我干与我要干 2、四种承诺与执行间的关系 3、明确的任务目标设计与下达 4、如何学会有效接受任务目标 5、预演未来——让目标精准达到 6、如何养成彻底执行的好习惯 7、团队配合与执行中的常见误区规避 8、自我激励与高效能执行 案例分享:把信送给加西亚 活动演练:不可能的任务 第八单元:婚恋和家庭与个体在企业的长期发展 1、个人婚恋与家庭对工作的正反向影响 2、和谐伴侣的三个基本条件 1)信任 2)基本价值观相同 3)和谐的性 3、当一个人在婚姻生活里稳定了下来,那才是恋爱要开始的时候,去爱这个人“如他所是”,而不是“如我所想”。 4、懂得家庭与事业及时转换角色 案例分享:80、90后因婚姻与家庭对工作的影响 活动演练:天与夫,妻子与丈夫的故事
  • 2015-08-18...
    查看详情>> 第一部分正能量组织中的优良心态建立 1.新时代正能量组织的定义 2.正能量的释放者和传递者心态表现 3.组织开心宝库的建立 4.组织内部压力的释放技巧 5.组织人员心态黄金法则 个人分析:全方位认识自我 互动游戏:画图接力 第二部分:正能量组织打造的沟通方式 1、组织内部沟通的重要性 2、组织沟通的场景常见分析 3、认知你自己的沟通方式 4、三明治快乐沟通法学习 5、组织内部沟通冲突的化解 实战演练:对上、对下、平级及跨部门沟通 歌声教学:小草也有春天 第三部分:正能量组织日常经营与管理 1、组织内部和谐积极氛围的营造方法 2、正能量组织个人目标与团队目标的统一 3、正能量组织的人员成长与辅导 4、正能量组织成员的分工与协作 案例分析分析:上尉救人 歌声教学:小草也有春天 第五部分:正能量组织的长期发展要点 1、组织正能量保持的积极文化沉淀 2、长青组织打造向健康长寿的人学习 3、侧面影响组织的家庭与婚姻幸福管理 4、变动中组织正能量体系建设的维系 案例分析:向健康长寿的老人学习 互动游戏:不可能的任务 课程小结:如何将本课所学应用到后期工作中
  • 查看详情>> 第一部分90后的特性全认知 1、职场中的新新人类——90后 2、90后分化出的“五组现象” 3、目前90后群体凸显的“三观问题” 4、如何有效分析90后心理特性 5、90后管理与其他年龄层员工的不通 6、管理者自我优质情绪与心态管理的调试 自我测评:认识自己的性格与管理特点 小组分享:日常管理工作中有哪些困扰 第二部分90后的沟通运用技巧 1、常见90后管理中的沟通困扰 2、沟通前置同理心的建立方法 3、效能管理中恰当沟通方式的选择 4、不同沟通技巧学习运用 5、与90后沟通冲突的化解技巧 案例分析:胡萝卜、鸡蛋、咖啡的案例 实战演练:模拟工作中的沟通技巧 第三部分:90后的日常工作督促与达成 1、如何协助年轻员工设立任务目标 2、在岗培育和指导的必要性解读 3、如何在90后工作给予指导 4、如何有效通过检核调整自我管理方式 5、如何结合90后工作优势适当授权 实战演练:在岗工作指导的技巧演练 歌唱教学:小草也有春天,帮助绩效不佳员工成长 第四部分:90后的压力舒缓和人性关怀 1、90后的压力来源和表现 2、协助自我及年轻员工身心减压的适用方法 3、90后的积极心态建设要点 4、推动90后长期发展的职涯规划协助建立 5、如何在管理中融入人性化关怀 活动体验:压力带给自我及下属的表现 小组总结:如何将课程运用到后期工作
  • 查看详情>> 第一天——了解EAP(理论和基础体验) 一、员工心理援助EAP的由来(了解EAP项目) 1、什么是EAP或ISP? 2、员工帮助计划(EAP)的定义和基本内容 3、员工心理健康对员工个人和组织绩效的影响 4、EAP的发展历史沿革和现状 5、企业引进EAP项目的效益和必然性分析 案例分享:EAP项目企业投入10%;产出90%的案例 案例分享:中国移动EAP项目的的精彩分享 个人分享:我在富士康做EAP咨询的例子 二、传统经典EAP项目的全方位了解 1、EAP项目的分类 2、心理调查 3、个体测评 4、宣传促进 5、24小时热线 6、个体面询 7、家庭辅导 8、团队辅导 9、心理危机干预 10、心理培训 11、专题讲座 12、心理沙龙 13、EAP规划 学员体验:个人心理状况全调查(全球权威心理调研运作) 实战体验:心理沙龙的策划与组织实施要点 案例分析:人民大会堂三个女孩自杀的故事 三、企业如何选择适合自己的EAP项目 1、中国本土企业选择EAP项目的要点 2、行业性与企业选择EAP项目的因素分析 3、企业发展阶段与选择最佳EAP项目的关系 4、不同层级对EAP项目的选择因素 5、不同职能部门与EAP项目的选择因素 6、企业发展目标与EAP项目规划如何结合 7、适合自身企业EAP体系架构设计因素 案例分析:EAP项目在中国与外国的推进差异 小组讨论:目前所在企业那些引发员工心理状况亟需调试 小组分享:不同部门对EAP项目的选择因素 增值服务:1-2小时企业管理人员、员工1对1心理辅导(含工作、家庭等多方面) 第二天——体验EAP(身心感受方能推行) 四、通过自身心灵减压了解EAP的相关运作 1、EAP之心灵定位 2、探究工作中压力的来源,正确认识压力 3、情绪、心境、身体与压力的关系 4、回到童年 5、室内心灵拓展 6、个人心理资本修炼 案例分析:时光倒流 实战演练:体验心灵专注力带给自己的神奇变化 游戏活动:心有千千结 五、通过个人身体减压更深入了解EAP的运作 1、EAP之身体复原 2、EAP之身体放松 2、打通身体十六项(头、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、脚、指、毛发、皮肉、筋、骨、气血、经络) 3、太极功法(身体压力舒缓) 4、禅坐 5、冥想 案例分享:身体内的五杯水 活动体悟:四季身体养生 歌声教学:感受歌声带给身体的张力(于焕新老师清唱) 六、通过团队活动体验EAP带给团队的整体改变 1、EAP之和谐组织顾问 2、1+1等于几 3、团队内耗、低落的负能量产生根源 4、正能量组织打造 5、成为团队正能量的传递者 6、团队EAP项目的操作要点 案例分析:“正能量”在中国 互动游戏:不可能的任务 小组分享:我如何成为部门的正能量制造者 增值服务:1-2小时企业管理人员、员工1对1心理辅导(含工作、家庭等多方面) 第三天——实战EAP(后期企业可直接开展) 七、适合企业EAP体系构建的因子 1、因应企业需求的EAP项目设计要点 2、如何设计EAP方案 3、如何成功担当EAP专员角色 4、不同EAP专员的协作与分工 5、EAP项目在企业的宣传与推动 案例分析:遭遇重大变革中企业的EAP项目设计 活动演练:EAP方案的设计 八、效能一对一EAP项目的有效开展 1、如何对企业员工展开心理评估 2、邀约员工面谈的要点 3、如何与员工面谈开场 4、关键面谈题材的准备与实战交流 5、EAP心理测评等工具在面谈中的运用 6、保密工作的展开 实战演练:学员分组后一对一心理面谈的开展教学 九、效能心理沙龙多对一的开展 1、心理沙龙举办方案的设计 2、心理沙龙举办环境与氛围的营造 3、如何成为一个成功心理沙龙的主持者和引导者 4、心理沙龙开展中的困境破除 5、心理沙龙如何收尾 实战演练:学员分组进行心理沙龙开展演练 十、EAP专员的长期成长和负能量化解 1、企业EAP专员常出现的困扰 2、如何有效化解开展EAP项目累计的负能量 3、家庭、婚姻、亲子、法律等多维度技能了解 4、如何通过自我提升推动EAP到企业内外 5、想长寿的人学习 案例分享:20余年EAP心理咨询的历程 小组分享:我如何有效开展本企业EAP工作 颁发证书:EAP专员证书颁发,顺利开展EAP工作

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